L’Antica Messene fu fondata nel 369 a.C. dal generale tebano Epaminonda e divenne la capitale dello Stato libero di Messenia, dopo un periodo di circa 4 secoli di occupazione spartana dei territori messeni. Possenti mura fortificate con torri e porte sopravvivono lungo una lunghezza di 9,5 km, circondando la città insieme alla montagna Ithome. All’interno della città si conservano monumenti di carattere pubblico e religioso, che testimoniano la sua grandezza e importanza a livello politico, religioso, economico e sociale. Si tratta di uno dei siti archeologici meglio conservati, che si deve assolutamente visitare.